La santé oculaire dépend fortement de nutrition spécifique protégeant rétine et cristallin du stress oxydatif. Notre programme vision optimale cible prévention DMLA (dégénérescence maculaire), cataracte, sécheresse oculaire, fatigue visuelle écrans. Nutriments clés : lutéine et zéaxanthine caroténoïdes concentrés dans macula protégeant lumière bleue (épinards, kale, maïs, œufs), vitamine A essentielle vision nocturne (foie, carottes, patates douces), oméga-3 DHA structure rétine (poissons gras).