La santé oculaire dépend fortement de nutrition spécifique protégeant rétine et cristallin du stress oxydatif. Notre programme vision optimale cible prévention DMLA (dégénérescence maculaire), catarac...
La santé oculaire dépend fortement de nutrition spécifique protégeant rétine et cristallin du stress oxydatif. Notre programme vision optimale cible prévention DMLA (dégénérescence maculaire), cataracte, sécheresse oculaire, fatigue visuelle écrans. Nutriments clés : lutéine et zéaxanthine caroténoïdes concentrés dans macula protégeant lumière bleue (épinards, kale, maïs, œufs), vitamine A essentielle vision nocturne (foie, carottes, patates douces), oméga-3 DHA structure rétine (poissons gras).
Comment Ça Marche ?
Trois étapes simples pour votre planning
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Exemple de Menu pour la Semaine
Recettes françaises authentiques et équilibrées
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Points Forts Nutritionnels
Ce que vous apporte ce menu
Lutéine zéaxanthine épinards kale macula protégée lumière bleue
Vitamine A foie carottes vision nocturne essentielle
Oméga-3 DHA poissons gras structure rétine optimale
Antioxydants C E zinc cuivre DMLA cataracte prévenus
Questions Fréquentes
Tout savoir sur le
DMLA réversible nutrition ?
Progression ralentie, vision préservée, pas guérison.
Carottes vraiment bon yeux ?
Oui, vitamine A vision nocturne, épinards meilleurs.
Suppléments nécessaires ?
AREDS formule si DMLA avancée, alimentation priorité.
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