Planifiez vos repas,
simplifiez vos courses
Découvrez des recettes de saison, organisez votre semaine en quelques clics et générez votre liste de courses automatiquement — puis exportez-la en PDF.
Tout ce qu'il faut pour manger mieux
Recettes, planification et courses réunies dans un seul outil simple, à commencer gratuitement.
Qu'est-ce que je cuisine avec ce que j'ai déjà ?
Sélectionnez les ingrédients de votre frigo : PrepMeal propose les recettes qui les utilisent, puis enchaîne le menu de la semaine et la liste de courses.
Ingrédients de saison
Des dizaines de recettes adaptées aux produits de saison et aux ingrédients locaux.
Menus personnalisés
Planifiez 7 jours de repas en un clic, selon vos goûts et votre régime.
Recettes équilibrées
Votre liste de courses est générée automatiquement à partir de votre planning.
Préparation simple
Exportez votre planning et votre liste de courses en PDF pour les emporter partout.
Comment ça marche ?
Trois étapes, zéro prise de tête.
Choisissez vos recettes
Parcourez notre catalogue de recettes de saison, partez de ce que vous avez dans le frigo, ou laissez PrepMeal vous proposer un menu.
Planifiez votre semaine
Glissez les recettes sur votre planning hebdomadaire. Ajustez les portions en un clic.
Faites vos courses
Votre liste de courses est prête — triée par rayon, exportable en PDF ou consultable sur mobile.
Ingrédients de saison — Automne
Cuisinez avec ce que la nature offre de meilleur en ce moment.
Recettes populaires
Les plus appréciées par notre communauté.
Ce que vous trouvez en arrivant
Pas de promesses : voilà ce que contient déjà l'application.
recettes en ligne aujourd'hui : ingrédients, étapes de préparation et valeurs nutritionnelles. Filtrables par régime — végétarien, vegan, sans gluten, rapide, de saison.
menu de la semaine généré en quelques clics, puis une liste de courses construite automatiquement à partir des recettes que vous avez choisies.
pour commencer : recettes, planification et export PDF accessibles sans payer et sans carte bancaire. L'abonnement est optionnel, et résiliable en un clic.
Prêt à manger mieux, sans effort ?
Des recettes de saison, un menu de semaine prêt en quelques clics et une liste de courses générée pour vous. Gratuit pour commencer, sans carte bancaire.