Sushi bowl déconstruit
  • 15 min
  • 15 min
  • Portions 2
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Healthy Gastronomique
Nutrition
420
Calories
22g
Protéines
54g
Glucides
standard

Sushi bowl déconstruit

Un bol inspiré du sushi avec riz vinaigré, poisson et avocat

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Ingrédients

80,0 g riz à sushi
150,0 g saumon ou thon
1,0 unité avocat
15,0 ml vinaigre de riz
10,0 g graines de sésame

Instructions

1

Cuire le riz à sushi et l'assaisonner de vinaigre de riz

2

Couper le poisson frais en tranches fines

3

Préparer l'avocat, le concombre et les edamame

4

Dresser le bol avec le riz, le poisson et les légumes

5

Saupoudrer de graines de sésame et servir avec du wasabi

420
Calories
Énergie totale
22g
Protéines
Construction musculaire
54g
Glucides
Énergie rapide
12g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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