Des menus adaptés à la maladie de Crohn et aux MICI (maladies inflammatoires chroniques intestinales). Nos menus distinguent les phases : poussée aiguë (repas pauvres en fibres insolubles, bouillons, ...

Des menus adaptés à la maladie de Crohn et aux MICI (maladies inflammatoires chroniques intestinales). Nos menus distinguent les phases : poussée aiguë (repas pauvres en fibres insolubles, bouillons, purées, poissons vapeur, riz blanc), rémission (réintroduction progressive des fibres solubles douces, probiotiques, oméga-3). Sont privilégiés : saumon et sardines (oméga-3 EPA DHA), curcuma, gingembre, bouillons d'os, bananes mûres, patates douces, yaourt sans lactose. Sont écartés : fibres insolubles crues, lactose, gluten en cas de sensibilité, graisses saturées, alcool, épices fortes. Des menus riches en zinc, vitamine D et fer. La prise en charge alimentaire complète le suivi gastro-entérologique.

Comment Ça Marche ?

Trois étapes simples pour votre planning

1
Définissez vos préférences

Sélectionnez vos contraintes alimentaires, le nombre de personnes et vos goûts. L'algorithme s'adapte automatiquement.

2
Générez votre planning

En un clic, PrepMeal crée votre menu de la semaine à partir de recettes françaises authentiques.

3
Liste de courses automatique

Votre liste de courses est générée instantanément, triée par rayon. Exportez-la en PDF ou consultez-la sur mobile.

Exemple de Menu pour la Semaine

Recettes françaises authentiques et équilibrées

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Points Forts Nutritionnels

Ce que vous apporte ce menu

Faible résidus poussées : fibres insolubles réduites muqueuse protégée
Oméga-3 EPA DHA : saumon, sardines : sources d'oméga-3
Bouillon os : glutamine réparation muqueuse collagène cicatrisation
Probiotiques : yaourt sans lactose kéfir flore équilibrée dysbiose corrigée

Questions Fréquentes

Tout savoir sur le

Différence alimentation poussée vs rémission ?
Poussée = faible résidus (riz blanc, légumes cuits mixés, bouillons). Rémission = réintroduction progressive fibres solubles, probiotiques, variété élargie.
Probiotiques sûrs MICI ?
Oui, souches spécifiques (VSL#3, Lactobacillus GG) réduisent inflammation maintiennent rémission. Yaourt sans lactose kéfir bien tolérés. Éviter si immunodépression sévère.
Bouillon os vraiment bénéfique intestin ?
Oui, glutamine acide aminé répare muqueuse intestinale. Collagène gélatine protègent paroi. Mijoter 12-24h libère nutriments optimaux.

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