Endives au jambon
  • 30 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
380
Calories
20g
Protéines
18g
Glucides
standard

Endives au jambon

Endives roulées au jambon et béchamel gratinées.

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Ingrédients

150,0 g endives
100,0 g jambon
200,0 ml béchamel
40,0 g gruyère

Instructions

1

Cuire les endives 15 min.

2

Rouler dans le jambon.

3

Napper de béchamel et gruyère.

4

Gratiner 20 min à 200°C.

5

Servir.

380
Calories
Énergie totale
20g
Protéines
Construction musculaire
18g
Glucides
Énergie rapide
24g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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