La fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique complexe. Notre programme propose des repas anti-inflammatoires construits autour du magnésium, des oméga-3 et de la vitamine D, souvent insuffisante dans ce contexte. Nous écartons les déclencheurs possibles : glutamate, aspartame, excès de sucres raffinés. La santé intestinale est au cœur du programme, avec probiotiques et fibres. Ces menus ne remplacent pas le suivi médical.