La fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique complexe dont les symptômes peuvent être modulés par l'alimentation. Notre programme propose des repas anti-inflammatoires visant à réduire les douleurs diffuses et la fatigue caractéristiques. Nous privilégions les aliments riches en magnésium pour les muscles, oméga-3 anti-inflammatoires, vitamine D souvent déficitaire dans cette pathologie. Nous éliminons les potentiels déclencheurs : glutamate, aspartame, excès de sucres raffinés. La santé intestinale est au cœur du programme avec probiotiques et fibres. Ce régime ne remplace pas le suivi médical mais peut significativement améliorer la qualité de vie.