Gazpacho andalou
  • 0 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Soupes Vegan Healthy
Nutrition
120
Calories
3g
Protéines
14g
Glucides
Vegan

Gazpacho andalou

Une soupe froide rafraîchissante aux tomates et poivrons

Note des utilisateurs
— (0 avis)

Connectez-vous pour noter cette recette et personnaliser votre planning.

Voir la carte partageable

Ingrédients

200,0 g tomates mûres
150,0 g concombre
100,0 g poivron vert
80,0 g oignon
15,0 ml huile d'olive

Instructions

1

Couper grossièrement les tomates, concombre, poivron et oignon

2

Mixer tous les légumes avec l'huile d'olive et le vinaigre

3

Assaisonner de sel, poivre et piment

4

Réfrigérer au moins 2 heures et servir très frais

120
Calories
Énergie totale
3g
Protéines
Construction musculaire
14g
Glucides
Énergie rapide
6g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Vegan Difficulté: difficulties.facile

Recettes similaires

Aiguillettes de poulet et petits pois

Aiguillettes poêlées aux petits pois....
Andouillette et frites

Andouillette grillée à la moutarde et frites....
Andouillette et purée

Andouillette à la moutarde et purée....
Baba ganoush

Une purée d'aubergines grillées au tahini, citron et ail...
Banana bread healthy

Un cake à la banane moelleux et sain à la farine complète...
Bavette à l'échalote

Bavette de bœuf poêlée, sauce échalote....

Envie de cette recette dans votre semaine ?

PrepMeal transforme une recette en menu de semaine complet pour toute la famille — et génère la liste de courses automatiquement.

Créer mon menu de la semaine Voir toutes les recettes Gratuit pour commencer — sans carte bancaire

Discussion

0

Connectez-vous pour participer à la discussion

Se connecter