Le burnout est un épuisement professionnel profond touchant le corps et l'esprit. La récupération nécessite une nutrition spécifique pour réparer le système nerveux surchargé. Notre programme propose des repas anti-burnout : riches en vitamines B pour l'énergie nerveuse, magnésium pour la relaxation musculaire et mentale, oméga-3 pour le cerveau, adaptogènes pour réguler le cortisol. Nous éliminons les excitants qui aggravent l'épuisement : caféine excessive, sucres rapides créant montagnes russes énergétiques. Les repas sont faciles à préparer car votre énergie est limitée. Les saveurs sont réconfortantes pour nourrir aussi l'âme. Ce programme accompagne votre repos médical, pas le remplace. Retrouvez progressivement votre vitalité perdue.