Accompagnez diversification alimentaire bébé 6-12 mois avec purées textures progressives nutritionnellement adaptées : fer 11mg/jour (réserves naissance épuisées 6 mois), zinc 3mg développement immuni...
Accompagnez diversification alimentaire bébé 6-12 mois avec purées textures progressives nutritionnellement adaptées : fer 11mg/jour (réserves naissance épuisées 6 mois), zinc 3mg développement immunitaire cognitif, protéines 1.2g/kg croissance rapide, DHA 100mg cerveau yeux, calcium 260mg ossification, vitamines A C D immunité. Nos purées évoluent : 6 mois (lisses légumes racines carottes patates douces courges), 7-8 mois (moulinées viandes blanches poissons maigres légumineuses), 9-10 mois (écrasées petits morceaux fondants introduction textures), 11-12 mois (morceaux mous transition alimentation famille). Privilégions viandes rouges foie (fer héminique biodisponible), légumes verts (fer végétal + vitamine C), fruits (vitamines antioxydants), évitant sel sucre miel (avant 12 mois botulisme), lait vache (protéines mal adaptées), allergènes introduits progressivement surveillés. Lait maternel/infantile reste principal jusqu'à 12 mois.
Comment Ça Marche ?
Trois étapes simples pour votre planning
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Exemple de Menu pour la Semaine
Recettes françaises authentiques et équilibrées
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Points Forts Nutritionnels
Ce que vous apporte ce menu
Fer 11mg/jour : viandes rouges foie + vitamine C réserves naissance épuisées
Textures évolutives : 6 mois lisse → 12 mois morceaux mous développement moteur
DHA 100mg : poissons maigres œufs cerveau yeux développement optimal
Lait principal : maternel/infantile 500-600ml/jour jusqu'à 12 mois minimum
Questions Fréquentes
Tout savoir sur le
Quand commencer diversification alimentaire ?
6 mois révolus (jamais avant 4 mois). Signes prêt : tient assis seul, intérêt nourriture, réflexe extrusion disparu. Lait reste principal jusqu'à 12 mois.
Introduction allergènes quand comment ?
Dès 6 mois un par un petites quantités surveillées : œuf arachide poisson. Introduction précoce réduit risque allergies futures. Jamais avant 6 mois.
Quantités purées donner bébé ?
6 mois : 100-120g, 7-8 mois : 150-180g, 9-10 mois : 180-220g, 11-12 mois : 220-250g. Respecter appétit bébé, pas forcer. Lait reste majoritaire jusqu'à 12 mois.
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