Salade de quinoa aux légumes de saison
  • 20 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Végétarien Vegan Saison Healthy
Nutrition
320
Calories
12g
Protéines
—
Glucides
non renseigné
Vegan

Salade de quinoa aux légumes de saison

Une salade nutritive et colorée parfaite pour l'été, riche en protéines et fibres

Note des utilisateurs
— (0 avis)

Connectez-vous pour noter cette recette et personnaliser votre planning.

Voir la carte partageable

Ingrédients

80,0 g quinoa
200,0 g courgettes
150,0 g tomates cerises

Instructions

1

Rincer le quinoa et le faire cuire dans 400ml d'eau salée pendant 15 minutes

2

Pendant ce temps, couper les légumes en petits morceaux

320
Calories
Énergie totale
12g
Protéines
Construction musculaire
—
Glucides
non renseigné
8g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Vegan Difficulté: difficulties.facile

Recettes similaires

Aiguillettes de poulet et petits pois

Aiguillettes poêlées aux petits pois....
Andouillette et frites

Andouillette grillée à la moutarde et frites....
Andouillette et purée

Andouillette à la moutarde et purée....
Baba ganoush

Une purée d'aubergines grillées au tahini, citron et ail...
Banana bread healthy

Un cake à la banane moelleux et sain à la farine complète...
Bavette à l'échalote

Bavette de bœuf poêlée, sauce échalote....

Envie de cette recette dans votre semaine ?

PrepMeal transforme une recette en menu de semaine complet pour toute la famille — et génère la liste de courses automatiquement.

Créer mon menu de la semaine Voir toutes les recettes Gratuit pour commencer — sans carte bancaire

Discussion

0

Connectez-vous pour participer à la discussion

Se connecter