Adoptez le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), une approche alimentaire reconnue dont le principe est de privilégier fruits, légumes, céréales complètes, produits laitiers allégés, volailles, poissons, légumineuses et oléagineux, tout en limitant le sodium, les graisses saturées et les sucres ajoutés. Chaque repas met l'accent sur le potassium (bananes, patates douces, épinards), le magnésium (légumes verts, noix, graines) et le calcium (laitages allégés). Ce régime privilégie les légumes, les céréales complètes et les graisses de bonne qualité, dans une approche alimentaire globale. Nos chefs cuisinent sans sel ajouté, et travaillent les saveurs par les herbes fraîches, les épices, les agrumes et les vinaigres. Des menus adaptés au suivi d'une hypertension, en complément du suivi médical.