Guacamole express
  • 0 min
  • 5 min
  • Portions 4
  • Difficulté tres_simple
  • Entrées Snacks Vegan Rapide
Nutrition
160
Calories
2g
Protéines
8g
Glucides
Vegan

Guacamole express

Un guacamole frais et savoureux prêt en 5 minutes

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Ingrédients

2,0 unité avocats mûrs
1,0 unité citron vert
150,0 g tomate
80,0 g oignon rouge

Instructions

1

Couper les avocats en deux et retirer le noyau

2

Écraser la chair à la fourchette

3

Ajouter oignon rouge, tomate coupée, jus de citron vert et sel

4

Mélanger et servir immédiatement avec des chips de maïs

160
Calories
Énergie totale
2g
Protéines
Construction musculaire
8g
Glucides
Énergie rapide
14g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Vegan Difficulté: tres_simple

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