- 40
- 20
- 6
- moyen
- Plats principaux
420
Calories
24g
Protéines
28g
Glucides
standard
Tourte au poulet
Tourte au poulet et champignons.
1,0 unité
pâte feuilletée
200,0 g
poulet
100,0 g
champignons
100,0 ml
crème
80,0 g
oignon
1
Couper le poulet en dés. Le faire revenir dans une poêle avec du beurre 5 minutes. Ajouter un oignon émincé, des champignons et cuire 5 minutes de plus.
2
Saupoudrer de farine, mélanger, puis verser du bouillon de volaille et de la crème. Mijoter 10 minutes pour épaissir. Saler, poivrer, ajouter du persil.
3
Préchauffer le four à 190°C. Verser la garniture au poulet dans un moule à tourte foncé de pâte. Couvrir avec la seconde pâte, sceller et dorer au jaune d'œuf.
4
Enfourner 30 à 35 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Laisser reposer 5 minutes et servir chaud.
420
Calories
Énergie totale
24g
Protéines
Construction musculaire
28g
Glucides
Énergie rapide
24g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard
Difficulté: moyen
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