• 20
  • 40
  • 6
  • moyen
  • Plats principaux
1200
Calories
30g
Protéines
50g
Glucides
standard

Gratin de pâtes

Le fameux

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500,0 g Pates
1,0 l bechamel
250,0 g Champignons
4,0 tranche Jambon
1,0 l Lait
100,0 g Farine
200,0 g Emental

1

Faire la béchamel et faire cuire les pâtes

2

Pendant ce temps faire revenir peu de temps les champignons et couper le jambon

3

Disposer le tout en couche et recouvrir d'emmental râpé

4

Faire gratiner au four 20 minutes

1200
Calories
Énergie totale
30g
Protéines
Construction musculaire
50g
Glucides
Énergie rapide
12g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: moyen

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