Coquilles Saint-Jacques poêlées
  • 6
  • 5
  • 4
  • moyen
  • Plats principaux
280
Calories
22g
Protéines
5g
Glucides
standard

Coquilles Saint-Jacques poêlées

Noix de Saint-Jacques poêlées au beurre.

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120,0 g noix de Saint-Jacques
30,0 g beurre
10,0 g ail
10,0 g persil
1,0 unité citron

1

Préparer l'accompagnement.

2

Cuire le poisson.

3

Assaisonner.

4

Servir.

280
Calories
Énergie totale
22g
Protéines
Construction musculaire
5g
Glucides
Énergie rapide
18g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: moyen

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