Les hémorroïdes sont souvent liées à la constipation et l'effort de poussée. L'alimentation joue un rôle majeur dans le soulagement et la prévention. Notre programme propose des repas riches en fibres solubles et insolubles pour un transit régulier sans effort : légumes verts abondants, fruits riches en pectine, céréales complètes, légumineuses bien cuites. L'hydratation est cruciale : soupes, bouillons, aliments gorgés d'eau. Nous évitons les aliments constipants : riz blanc, banane verte, chocolat en excès. Les épices irritantes sont limitées pendant les crises. Les probiotiques des aliments fermentés soutiennent la flore intestinale. Ce programme régularise le transit en douceur pour éviter aggravation des hémorroïdes existantes et prévenir nouvelles crises.