Velouté d'asperges
  • 25 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Soupes
Nutrition
180
Calories
6g
Protéines
15g
Glucides
Végétarien

Velouté d'asperges

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Ingrédients

150,0 g asperges vertes
150,0 g pomme de terre
80,0 g oignon
100,0 ml crème
30,0 g beurre

Instructions

1

Cuire les asperges.

2

Faire revenir oignon.

3

Mixer asperges et pomme de terre.

4

Ajouter crème.

5

Servir.

180
Calories
Énergie totale
6g
Protéines
Construction musculaire
15g
Glucides
Énergie rapide
10g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Végétarien Difficulté: difficulties.facile

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