Truite aux amandes
  • 12 min
  • 8 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
380
Calories
30g
Protéines
8g
Glucides
standard

Truite aux amandes

Truite poêlée aux amandes effilées.

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Ingrédients

150,0 g filets de truite
20,0 g amandes effilées
30,0 g beurre
1,0 unité citron
10,0 g persil

Instructions

1

Fariner les filets.

2

Cuire au beurre 4 min par face.

3

Dorer les amandes.

4

Arroser de citron.

5

Servir.

380
Calories
Énergie totale
30g
Protéines
Construction musculaire
8g
Glucides
Énergie rapide
24g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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