- 30
- 10
- 6
- facile
- Plats principaux
380
Calories
18g
Protéines
22g
Glucides
standard
Tarte aux poireaux et saumon
Tarte aux poireaux et saumon fumé.
1,0 unité
pâte brisée
150,0 g
poireaux
80,0 g
saumon fumé
3,0 unité
œufs
100,0 ml
crème
1
Préchauffer le four à 180°C. Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte beurré et piquer le fond à la fourchette.
2
Laver et émincer les poireaux (blanc et vert tendre). Les faire fondre dans une poêle avec du beurre pendant 10 minutes à feu doux, saler légèrement.
3
Couper le saumon frais en dés d'environ 2 cm. Répartir les poireaux fondus sur le fond de tarte, puis disposer les dés de saumon par-dessus.
4
Préparer l'appareil : battre 3 œufs avec 20 cl de crème fraîche, saler, poivrer et ajouter une pincée de muscade. Verser sur la garniture.
5
Enfourner pendant 35 à 40 minutes jusqu'à ce que la tarte soit bien dorée. Laisser tiédir 5 minutes avant de démouler et servir.
380
Calories
Énergie totale
18g
Protéines
Construction musculaire
22g
Glucides
Énergie rapide
24g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard
Difficulté: facile
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