Steak haché et coquillettes
  • 15
  • 5
  • 4
  • facile
  • Plats principaux
500
Calories
28g
Protéines
50g
Glucides
standard

Steak haché et coquillettes

Plat du quotidien : steak haché et coquillettes, simple et satisfaisant.

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150,0 g steak haché
80,0 g pâtes
30,0 g beurre

1

Porter un grand volume d'eau salée à ébullition. Cuire les coquillettes al dente selon les indications du paquet, puis égoutter.

2

Pendant ce temps, former les steaks hachés ou les sortir du réfrigérateur. Saler et poivrer.

3

Cuire les steaks hachés dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile, 3 à 4 minutes de chaque côté. Réserver au chaud.

4

Ajouter une noix de beurre aux coquillettes égouttées, mélanger. Saler et poivrer légèrement.

5

Servir les coquillettes beurrées accompagnées du steak haché. Ajouter un filet de ketchup ou de moutarde selon les goûts.

500
Calories
Énergie totale
28g
Protéines
Construction musculaire
50g
Glucides
Énergie rapide
22g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: facile

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