Soupe de lentilles
  • 30 min
  • 10 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Soupes
Nutrition
250
Calories
14g
Protéines
32g
Glucides
Vegan

Soupe de lentilles

Soupe de lentilles nourrissante.

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Ingrédients

80,0 g lentilles
200,0 g carottes
80,0 g oignon
10,0 g ail
500,0 ml bouillon
5,0 g cumin

Instructions

1

Rincer les lentilles.

2

Faire revenir oignon et carottes.

3

Ajouter lentilles et bouillon.

4

Cuire 25 min.

5

Mixer partiellement.

250
Calories
Énergie totale
14g
Protéines
Construction musculaire
32g
Glucides
Énergie rapide
4g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Vegan Difficulté: difficulties.facile

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