Shakshuka
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  • facile
  • Petit-déjeuner Plats principaux Rapide
280
Calories
16g
Protéines
18g
Glucides
vegetarien

Shakshuka

Des œufs pochés dans une sauce tomate épicée, un classique du Moyen-Orient

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3,0 unité œufs
200,0 g tomates pelées
100,0 g poivron rouge
5,0 g cumin

1

Faire revenir oignon et poivron dans l'huile d'olive

2

Ajouter les tomates, le cumin et le paprika

3

Laisser mijoter la sauce 10 minutes

4

Creuser des puits et casser les œufs dedans

5

Couvrir et cuire jusqu'à ce que les blancs soient pris

280
Calories
Énergie totale
16g
Protéines
Construction musculaire
18g
Glucides
Énergie rapide
16g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
vegetarien Difficulté: facile

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