Saumon teriyaki et riz
  • 15 min
  • 8 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
490
Calories
32g
Protéines
52g
Glucides
standard

Saumon teriyaki et riz

Saumon glacé teriyaki servi avec du riz.

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Ingrédients

150,0 g filets de saumon
20,0 ml sauce soja
20,0 g miel
10,0 g gingembre
80,0 g riz
10,0 g sésame

Instructions

1

Mélanger sauce soja, miel, gingembre.

2

Cuire le riz.

3

Cuire le saumon, napper de sauce.

4

Parsemer de sésame.

5

Servir.

490
Calories
Énergie totale
32g
Protéines
Construction musculaire
52g
Glucides
Énergie rapide
16g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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