Saumon en papillote
  • 20 min
  • 10 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Healthy
Nutrition
380
Calories
32g
Protéines
10g
Glucides
standard

Saumon en papillote

Saumon cuit en papillote aux légumes.

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Ingrédients

150,0 g filets de saumon
200,0 g courgettes
200,0 g poivrons
1,0 unité citron
5,0 g aneth
15,0 ml huile d'olive

Instructions

1

Disposer saumon sur papier cuisson.

2

Entourer de légumes.

3

Arroser de citron et huile.

4

Fermer et enfourner 18-20 min à 200°C.

5

Servir.

380
Calories
Énergie totale
32g
Protéines
Construction musculaire
10g
Glucides
Énergie rapide
22g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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