Riz cantonais express
  • 10 min
  • 10 min
  • Portions 2
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Rapide
Nutrition
380
Calories
14g
Protéines
52g
Glucides
standard

Riz cantonais express

Un riz sauté rapide avec œuf, petits pois et jambon

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Ingrédients

150,0 g riz cuit froid
3,0 unité œufs
100,0 g petits pois
100,0 g jambon
20,0 ml sauce soja

Instructions

1

Battre les œufs et les faire cuire en omelette, puis émietter

2

Faire chauffer le wok à feu vif avec de l'huile

3

Ajouter le riz froid et faire sauter 3 minutes

4

Incorporer le jambon, les petits pois et l'œuf

5

Assaisonner de sauce soja et d'huile de sésame

380
Calories
Énergie totale
14g
Protéines
Construction musculaire
52g
Glucides
Énergie rapide
12g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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