Riz au poulet et légumes
  • 25 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
450
Calories
30g
Protéines
48g
Glucides
standard

Riz au poulet et légumes

Riz complet au poulet.

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Ingrédients

80,0 g riz
400,0 g blancs de poulet
100,0 g poivron
100,0 g petits pois
80,0 g oignon
500,0 ml bouillon
5,0 g curcuma

Instructions

1

Faire revenir le poulet.

2

Ajouter oignon et poivron.

3

Ajouter riz et bouillon.

4

Cuire 18 min.

5

Ajouter petits pois.

450
Calories
Énergie totale
30g
Protéines
Construction musculaire
48g
Glucides
Énergie rapide
12g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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