Riz au poulet et légumes
  • 25
  • 15
  • 4
  • facile
  • Plats principaux
450
Calories
30g
Protéines
48g
Glucides
standard

Riz au poulet et légumes

Riz complet au poulet.

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80,0 g riz
400,0 g blancs de poulet
100,0 g poivron
100,0 g petits pois
80,0 g oignon
500,0 ml bouillon
5,0 g curcuma

1

Faire revenir le poulet.

2

Ajouter oignon et poivron.

3

Ajouter riz et bouillon.

4

Cuire 18 min.

5

Ajouter petits pois.

450
Calories
Énergie totale
30g
Protéines
Construction musculaire
48g
Glucides
Énergie rapide
12g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: facile

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