Quiche aux épinards et chèvre
  • 35 min
  • 18 min
  • Portions 6
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
360
Calories
16g
Protéines
22g
Glucides
Végétarien

Quiche aux épinards et chèvre

Quiche aux épinards et fromage de chèvre.

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Ingrédients

1,0 unité pâte brisée
150,0 g épinards
50,0 g chèvre
3,0 unité œufs
100,0 ml crème

Instructions

1

Faire tomber les épinards.

2

Garnir la pâte.

3

Ajouter le chèvre en morceaux.

4

Verser l'appareil.

5

Enfourner 30 min à 200°C.

360
Calories
Énergie totale
16g
Protéines
Construction musculaire
22g
Glucides
Énergie rapide
22g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Végétarien Difficulté: difficulties.facile

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