Quiche aux épinards et chèvre
  • 35
  • 18
  • 6
  • facile
  • Plats principaux
360
Calories
16g
Protéines
22g
Glucides
vegetarien

Quiche aux épinards et chèvre

Quiche aux épinards et fromage de chèvre.

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1,0 unité pâte brisée
150,0 g épinards
50,0 g chèvre
3,0 unité œufs
100,0 ml crème

1

Faire tomber les épinards.

2

Garnir la pâte.

3

Ajouter le chèvre en morceaux.

4

Verser l'appareil.

5

Enfourner 30 min à 200°C.

360
Calories
Énergie totale
16g
Protéines
Construction musculaire
22g
Glucides
Énergie rapide
22g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
vegetarien Difficulté: facile

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