Poulet pané et salade
  • 15 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Rapide
Nutrition
420
Calories
30g
Protéines
20g
Glucides
standard

Poulet pané et salade

Poulet pané croustillant et salade verte.

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Ingrédients

400,0 g blancs de poulet
30,0 g chapelure
2,0 unité œuf
50,0 g farine
100,0 g salade
30,0 ml vinaigrette

Instructions

1

Paner le poulet.

2

Cuire à la poêle.

3

Préparer la salade.

4

Servir.

420
Calories
Énergie totale
30g
Protéines
Construction musculaire
20g
Glucides
Énergie rapide
24g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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