Poulet pané et salade

Name: Poulet pané et salade
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: blancs de poulet; chapelure; œuf; farine; salade; vinaigrette

Poulet pané croustillant et salade verte.

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400,0 g blancs de poulet

30,0 g chapelure

2,0 unité œuf

50,0 g farine

100,0 g salade

30,0 ml vinaigrette

Paner le poulet.

Cuire à la poêle.

Préparer la salade.

Servir.

420

Calories

Énergie totale

30g

Protéines

Construction musculaire

20g

Glucides

Énergie rapide

24g

Lipides

Énergie lente

Résumé nutritionnel

standard Difficulté: facile

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