Poisson blanc et légumes vapeur
  • 12 min
  • 8 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Healthy
Nutrition
280
Calories
26g
Protéines
12g
Glucides
standard

Poisson blanc et légumes vapeur

Poisson blanc et légumes vapeur.

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Ingrédients

200,0 g filets de poisson blanc
200,0 g brocolis
200,0 g carottes
1,0 unité citron

Instructions

1

Préparer l'accompagnement.

2

Cuire le poisson.

3

Assaisonner.

4

Servir.

280
Calories
Énergie totale
26g
Protéines
Construction musculaire
12g
Glucides
Énergie rapide
12g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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