Pan-bagnat
  • 0 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Snacks Rapide
Nutrition
380
Calories
18g
Protéines
35g
Glucides
standard

Pan-bagnat

Sandwich niçois au thon.

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Ingrédients

1,0 unité pain rond
150,0 g thon
200,0 g tomates
2,0 unité œuf dur
30,0 g olives
15,0 ml huile d'olive

Instructions

1

Ouvrir les pains.

2

Arroser d'huile.

3

Garnir.

4

Refermer.

5

Servir.

380
Calories
Énergie totale
18g
Protéines
Construction musculaire
35g
Glucides
Énergie rapide
18g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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