Nouilles sautées au tofu
  • 10 min
  • 10 min
  • Portions 2
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Vegan Rapide
Nutrition
360
Calories
16g
Protéines
44g
Glucides
Vegan

Nouilles sautées au tofu

Des nouilles sautées croustillantes avec tofu et légumes de saison

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Ingrédients

80,0 g nouilles udon
100,0 g tofu ferme
150,0 g brocoli
20,0 ml sauce soja

Instructions

1

Cuire les nouilles udon et les rincer

2

Faire dorer le tofu coupé en cubes dans un wok

3

Ajouter le brocoli et les légumes, sauter 3 minutes

4

Incorporer les nouilles et la sauce soja, mélanger

360
Calories
Énergie totale
16g
Protéines
Construction musculaire
44g
Glucides
Énergie rapide
14g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Vegan Difficulté: difficulties.facile

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