Moules marinières et frites
  • 15 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
450
Calories
28g
Protéines
40g
Glucides
standard

Moules marinières et frites

Moules marinières au vin blanc et frites.

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Ingrédients

300,0 g moules
100,0 ml vin blanc
50,0 g échalotes
10,0 g persil
300,0 g pommes de terre
15,0 ml huile

Instructions

1

Nettoyer les moules.

2

Cuire avec vin blanc et échalotes.

3

Préparer les frites.

4

Servir les moules avec le jus.

5

Accompagner de frites.

450
Calories
Énergie totale
28g
Protéines
Construction musculaire
40g
Glucides
Énergie rapide
18g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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