Hamburgers maison
  • 15
  • 20
  • 4
  • facile
  • Plats principaux
600
Calories
30g
Protéines
45g
Glucides
standard

Hamburgers maison

Hamburgers maison avec frites.

Note des utilisateurs
— (0 avis)

Connectez-vous pour noter cette recette et personnaliser votre planning.

Voir la carte partageable

200,0 g viande hachée
2,0 unité pains burger
100,0 g salade
150,0 g tomate
80,0 g oignon
20,0 g ketchup
50,0 g fromage
30,0 g cornichons

1

Former les steaks hachés.

2

Cuire à la poêle 4-5 min par face.

3

Griller les pains.

4

Garnir.

5

Servir avec frites.

600
Calories
Énergie totale
30g
Protéines
Construction musculaire
45g
Glucides
Énergie rapide
32g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: facile

Discussion

0

Connectez-vous pour participer à la discussion

Se connecter