- 35
- 18
- 4
- facile
- Plats principaux
280
Calories
10g
Protéines
22g
Glucides
vegetarien
Gratin de potiron
Gratin de potiron crémeux.
300,0 g
potiron
100,0 ml
crème
40,0 g
gruyère
3,0 g
noix de muscade
1
Cuire le potiron 15 min.
2
Écraser avec crème.
3
Verser dans un plat.
4
Parsemer de gruyère.
5
Gratiner 20 min à 200°C.
280
Calories
Énergie totale
10g
Protéines
Construction musculaire
22g
Glucides
Énergie rapide
16g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
vegetarien
Difficulté: facile
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