- 35
- 18
- 4
- facile
- Plats principaux
480
Calories
20g
Protéines
52g
Glucides
vegetarien
Gratin de macaroni
Gratin de macaroni au fromage.
80,0 g
macaroni
40,0 g
gruyère
200,0 ml
béchamel
30,0 g
beurre
1
Cuire les macaroni.
2
Préparer la béchamel.
3
Mélanger et verser dans un plat.
4
Parsemer de gruyère.
5
Gratiner 20 min à 200°C.
480
Calories
Énergie totale
20g
Protéines
Construction musculaire
52g
Glucides
Énergie rapide
22g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
vegetarien
Difficulté: facile
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