• 30
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  • 4
  • facile
  • Plats principaux Végétarien
280
Calories
14g
Protéines
12g
Glucides
vegetarien

Gratin de courgettes et chèvre

Gratin de courgettes au chèvre.

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200,0 g courgettes
50,0 g chèvre
3,0 unité œufs
100,0 ml crème

1

Préchauffer le four à 200°C. Laver les courgettes et les couper en rondelles fines. Les faire revenir 5 minutes dans une poêle avec de l'huile d'olive.

2

Disposer les courgettes dans un plat à gratin. Émietter le fromage de chèvre frais par-dessus.

3

Battre 2 œufs avec 15 cl de crème fraîche, sel, poivre et basilic séché. Verser sur les courgettes et le chèvre.

4

Enfourner 25 minutes jusqu'à ce que le gratin soit doré. Servir tiède avec une salade verte.

280
Calories
Énergie totale
14g
Protéines
Construction musculaire
12g
Glucides
Énergie rapide
18g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
vegetarien Difficulté: facile

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