Filets de merlan et purée
  • 20 min
  • 10 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
350
Calories
24g
Protéines
35g
Glucides
standard

Filets de merlan et purée

Filets de merlan pochés et purée.

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Ingrédients

150,0 g filets de merlan
300,0 g pommes de terre
30,0 g beurre
200,0 ml lait
1,0 unité citron

Instructions

1

Préparer l'accompagnement.

2

Cuire le poisson.

3

Assaisonner.

4

Servir.

350
Calories
Énergie totale
24g
Protéines
Construction musculaire
35g
Glucides
Énergie rapide
12g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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