Filets de limande et riz
  • 15 min
  • 5 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
350
Calories
24g
Protéines
45g
Glucides
Végétarien

Filets de limande et riz

Filets de limande poêlés et riz.

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Ingrédients

150,0 g filets de limande
80,0 g riz
30,0 g beurre
1,0 unité citron

Instructions

1

Préparer l'accompagnement.

2

Cuire le poisson.

3

Assaisonner.

4

Servir.

350
Calories
Énergie totale
24g
Protéines
Construction musculaire
45g
Glucides
Énergie rapide
8g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Végétarien Difficulté: difficulties.facile

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