Filet de saumon et riz
  • 15 min
  • 8 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
480
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
standard

Filet de saumon et riz

Filet de saumon poêlé et riz.

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Ingrédients

150,0 g filets de saumon
80,0 g riz
1,0 unité citron
5,0 g aneth
30,0 g beurre

Instructions

1

Cuire le riz.

2

Cuire le saumon 4 min côté peau.

3

Retourner 3 min.

4

Arroser de citron.

5

Servir avec riz.

480
Calories
Énergie totale
32g
Protéines
Construction musculaire
45g
Glucides
Énergie rapide
18g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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