Escalope de poulet et haricots verts
  • 15 min
  • 10 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
380
Calories
32g
Protéines
12g
Glucides
standard

Escalope de poulet et haricots verts

Escalope poêlée et haricots verts.

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Ingrédients

200,0 g escalope de poulet
150,0 g haricots verts
30,0 g beurre
5,0 g sel
2,0 g poivre

Instructions

1

Cuire les haricots verts 8 min.

2

Cuire la viande à la poêle.

3

Sauter les haricots au beurre.

4

Assaisonner.

5

Servir.

380
Calories
Énergie totale
32g
Protéines
Construction musculaire
12g
Glucides
Énergie rapide
18g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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