Dos de colin et haricots verts

Name: Dos de colin et haricots verts
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: dos de colin; haricots verts; beurre; citron

Colin poêlé et haricots verts.

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150,0 g dos de colin

150,0 g haricots verts

30,0 g beurre

1,0 unité citron

Cuire les haricots 8 min.

Cuire le colin 4-5 min par face.

Sauter les haricots au beurre.

Arroser de citron.

Servir.

300

Calories

Énergie totale

26g

Protéines

Construction musculaire

10g

Glucides

Énergie rapide

14g

Lipides

Énergie lente

Résumé nutritionnel

standard Difficulté: facile

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