Curry de pois chiches
  • 20 min
  • 10 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Vegan Healthy
Nutrition
340
Calories
14g
Protéines
42g
Glucides
Végétarien

Curry de pois chiches

Un curry végétalien crémeux aux pois chiches et épices

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Ingrédients

100,0 g pois chiches
200,0 ml lait de coco
5,0 g curry en poudre
150,0 g épinards

Instructions

1

Faire revenir oignon et ail dans de l'huile de coco

2

Ajouter le curry en poudre et faire revenir 1 minute

3

Incorporer les pois chiches, le lait de coco et les épinards

4

Laisser mijoter 15 minutes et servir avec du riz

340
Calories
Énergie totale
14g
Protéines
Construction musculaire
42g
Glucides
Énergie rapide
12g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Végétarien Difficulté: difficulties.facile

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