- 25
- 5
- 4
- facile
- Plats principaux
500
Calories
28g
Protéines
5g
Glucides
standard
Cuisses de canard confites et salade
Plat du quotidien : cuisses de canard confites et salade, simple et satisfaisant.
200,0 g
cuisses de canard confites
100,0 g
salade verte
30,0 ml
vinaigrette
1
Préchauffer le four à 180°C. Déposer les cuisses de canard confites (en conserve) dans un plat, côté peau vers le haut. Enfourner 25 à 30 minutes.
2
Laver et essorer la salade (frisée, mesclun ou roquette). Préparer une vinaigrette à l'huile de noix et vinaigre de Xérès.
3
Sortir les cuisses du four quand la peau est croustillante et dorée. Éponger l'excès de gras sur du papier absorbant.
4
Dresser la salade assaisonnée dans les assiettes. Ajouter des croûtons frottés à l'ail et des cerneaux de noix.
5
Poser la cuisse de canard confite sur la salade. Servir immédiatement pour le contraste chaud-froid.
500
Calories
Énergie totale
28g
Protéines
Construction musculaire
5g
Glucides
Énergie rapide
36g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard
Difficulté: facile
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