Croque-monsieur classique
  • 10 min
  • 6 min
  • Portions 1
  • Difficulté difficulties.facile
  • Petit-déjeuner
Nutrition
420
Calories
22g
Protéines
32g
Glucides
standard

Croque-monsieur classique

Le sandwich chaud français par excellence : jambon, fromage et béchamel.

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Ingrédients

2,0 unité pain de mie
100,0 g jambon
40,0 g emmental râpé
200,0 ml béchamel

Instructions

1

Tartiner le pain de béchamel, ajouter le jambon et le fromage râpé.

2

Refermer le sandwich, napper de béchamel et fromage. Gratiner au four 8 minutes à 200°C.

420
Calories
Énergie totale
22g
Protéines
Construction musculaire
32g
Glucides
Énergie rapide
24g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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