Croque-monsieur classique
  • 10
  • 6
  • 1
  • facile
  • Petit-déjeuner
420
Calories
22g
Protéines
32g
Glucides
standard

Croque-monsieur classique

Le sandwich chaud français par excellence : jambon, fromage et béchamel.

Note des utilisateurs
— (0 avis)

Connectez-vous pour noter cette recette et personnaliser votre planning.

Voir la carte partageable

2,0 unité pain de mie
100,0 g jambon
40,0 g emmental râpé
200,0 ml béchamel

1

Tartiner le pain de béchamel, ajouter le jambon et le fromage râpé.

2

Refermer le sandwich, napper de béchamel et fromage. Gratiner au four 8 minutes à 200°C.

420
Calories
Énergie totale
22g
Protéines
Construction musculaire
32g
Glucides
Énergie rapide
24g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: facile

Discussion

0

Connectez-vous pour participer à la discussion

Se connecter