Croque-monsieur
  • 10 min
  • 6 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Rapide
Nutrition
420
Calories
22g
Protéines
30g
Glucides
standard

Croque-monsieur

Sandwich chaud gratiné jambon-fromage.

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Ingrédients

2,0 unité pain de mie
100,0 g jambon
40,0 g gruyère
200,0 ml béchamel

Instructions

1

Beurrer le pain.

2

Ajouter jambon et fromage.

3

Parsemer de gruyère.

4

Gratiner 8-10 min.

5

Servir.

420
Calories
Énergie totale
22g
Protéines
Construction musculaire
30g
Glucides
Énergie rapide
24g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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