Chili sin carne
  • 30 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux Vegan Healthy
Nutrition
320
Calories
16g
Protéines
48g
Glucides
Vegan

Chili sin carne

Un chili végétarien copieux aux haricots rouges et maïs

Note des utilisateurs
— (0 avis)

Connectez-vous pour noter cette recette et personnaliser votre planning.

Voir la carte partageable

Ingrédients

100,0 g haricots rouges
80,0 g maïs
200,0 g tomates concassées
200,0 g poivrons
5,0 g chili en poudre

Instructions

1

Faire revenir l'oignon et l'ail dans une cocotte

2

Ajouter les poivrons coupés en dés

3

Incorporer les haricots rouges, le maïs et les tomates

4

Assaisonner avec chili, cumin et paprika fumé

5

Laisser mijoter 25 minutes et servir avec du riz

320
Calories
Énergie totale
16g
Protéines
Construction musculaire
48g
Glucides
Énergie rapide
6g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Vegan Difficulté: difficulties.facile

Recettes similaires

Aiguillettes de poulet et petits pois

Aiguillettes poêlées aux petits pois....
Andouillette et frites

Andouillette grillée à la moutarde et frites....
Andouillette et purée

Andouillette à la moutarde et purée....
Baba ganoush

Une purée d'aubergines grillées au tahini, citron et ail...
Banana bread healthy

Un cake à la banane moelleux et sain à la farine complète...
Bavette à l'échalote

Bavette de bœuf poêlée, sauce échalote....

Envie de cette recette dans votre semaine ?

PrepMeal transforme une recette en menu de semaine complet pour toute la famille — et génère la liste de courses automatiquement.

Créer mon menu de la semaine Voir toutes les recettes Gratuit pour commencer — sans carte bancaire

Discussion

0

Connectez-vous pour participer à la discussion

Se connecter