Chili con carne
  • 40 min
  • 15 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
520
Calories
30g
Protéines
42g
Glucides
standard

Chili con carne

Chili épicé aux haricots rouges.

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Ingrédients

200,0 g viande hachée
100,0 g haricots rouges
200,0 g tomates
80,0 g oignon
100,0 g poivron
5,0 g cumin
5,0 g piment

Instructions

1

Faire revenir oignon et poivron.

2

Ajouter la viande.

3

Ajouter tomates, haricots, épices.

4

Mijoter 30 min.

5

Servir avec du riz.

520
Calories
Énergie totale
30g
Protéines
Construction musculaire
42g
Glucides
Énergie rapide
22g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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