Brochettes de poulet
  • 12 min
  • 20 min
  • Portions 4
  • Difficulté difficulties.facile
  • Plats principaux
Nutrition
350
Calories
32g
Protéines
5g
Glucides
standard

Brochettes de poulet

Brochettes de poulet mariné.

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Ingrédients

400,0 g blancs de poulet
200,0 g poivrons
80,0 g oignon
15,0 ml huile d'olive
10,0 g herbes
1,0 unité citron

Instructions

1

Couper poulet et légumes en cubes.

2

Enfiler sur les brochettes.

3

Mariner.

4

Griller 10-12 min.

5

Servir.

350
Calories
Énergie totale
32g
Protéines
Construction musculaire
5g
Glucides
Énergie rapide
20g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
standard Difficulté: difficulties.facile

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