L'estomac sensible gastrite acidité demandent alimentation douce protégeant muqueuse gastrique. Notre programme estomac fragile propose menus apaisants réduisant irritation. Principes : évitement alim...

L'estomac sensible gastrite acidité demandent alimentation douce protégeant muqueuse gastrique. Notre programme estomac fragile propose menus apaisants réduisant irritation. Principes : évitement aliments agressifs acidifiants (agrumes, tomates, épices, café, alcool), cuissons douces vapeur, petits repas fréquents réduisant distension, fibres solubles douces.

Comment Ça Marche ?

Trois étapes simples pour votre planning

1
Définissez vos préférences

Sélectionnez vos contraintes alimentaires, le nombre de personnes et vos goûts. L'algorithme s'adapte automatiquement.

2
Générez votre planning

En un clic, PrepMeal crée votre menu de la semaine à partir de recettes françaises authentiques.

3
Liste de courses automatique

Votre liste de courses est générée instantanément, triée par rayon. Exportez-la en PDF ou consultez-la sur mobile.

Exemple de Menu pour la Semaine

Recettes françaises authentiques et équilibrées

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Points Forts Nutritionnels

Ce que vous apporte ce menu

Évitement acidifiants agrumes tomates épices café alcool
Cuissons douces vapeur poché bouilli muqueuse préservée
Petits repas fréquents distension réduite confort
Fibres solubles douces légumes vapeur tolérés

Questions Fréquentes

Tout savoir sur le

Café interdit définitivement ?
Phase aiguë oui, réintroduction prudente possible.
Combien de temps ça dure ?
Durée variable selon les cas ; le suivi médical reste la référence.
Médicaments nécessaires ?
Souvent IPP prescrits, alimentation complément essentiel.

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