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- Petit-déjeuner Snacks Gastronomique
280
Calories
10g
Protéines
28g
Glucides
vegetarien
Tartine ricotta et figues
Une tartine gourmande à la ricotta, figues et miel
1,0 unité
pain complet
100,0 g
ricotta
100,0 g
figues fraîches
20,0 g
miel
1
Faire griller les tranches de pain de campagne ou de pain au levain au grille-pain ou sous le gril du four jusqu'à obtenir une belle coloration dorée et une texture croustillante.
2
Étaler généreusement une couche épaisse de ricotta crémeuse sur chaque tranche de pain grillé encore tiède.
3
Couper les figues fraîches en quartiers et les disposer harmonieusement sur la ricotta. Si les figues ne sont pas de saison, utiliser des figues séchées réhydratées.
4
Arroser d'un filet de miel, parsemer de quelques feuilles de thym frais et de noix concassées. Ajouter une pincée de fleur de sel et un tour de moulin à poivre. Servir immédiatement.
280
Calories
Énergie totale
10g
Protéines
Construction musculaire
28g
Glucides
Énergie rapide
14g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
vegetarien
Difficulté: tres_simple
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